自然に距離をとろう!嫌いな人とうまく付き合うためのコツ8選

お悩み相談室編集部
公開, 更新 , 人間関係

あなたには、どうしても合わない苦手な人は、いるでしょうか?

人によっては、苦手な人の方が多い!という人も、いるかもしれませんね。

職場の上司が対象であれば、「仕事辞めたいなぁ」「会社行きたくないなぁ」なんて、考えてしまいがちです。

ある程度、コントロールすることができれば、嫌な気持ちになることも、減るはずです。

そこで、本日は、苦手な人との付き合い方をご紹介します。

必要最低限しか接点を持たない

「相手に気に入られよう」「苦手な人だけどどうにか好きになろう」と、努力するのは最初は、とても大切です。

「なんか苦手だな・・・」と、すぐに相手を判断して、壁を作ってしまうのは、少し勿体無いかもしれません。

突っ込んで話してみると、意外とウマが合うことも、よくあるケースです。

そのため、最初は自分から歩み寄る努力をしてみるべきでしょう。

しかし、残念ながら「あっ、この人はダメだ」と感じたら、仕事上の必要最低限の付き合いのみに徹底!

例えば、仕事が終わってからの、食事や飲み会にはいかないなど。

注意することとしては、あなたと同じように、その人を苦手だなと思ってる人と、愚痴大会みたいになるのは避けましょう。変に派閥ができたりしても、ややこしくなるだけで、仕事がしにくくなります。

苦手な人でも挨拶だけはちゃんとする

これは、あなたが相手を苦手と思ってるケースだけではありません。

相手があなたのことを嫌いみたいだなと、感じ取ってしまったゆえに、苦手意識が芽生える事だって、ありえるものです。

「何もしてないのに陰口言われてるかも」「接点ないのになんで嫌われてるんだろう」と、最初は戸惑うかもしれませんが、そんな幼稚な人間は放っておくのが、ベストと言えます。

きちんと挨拶さえ、あなたからしておけば、その人から嫌われたとしても、周りの人は、自分のその行動に対して、変に加担しないことが多いでしょう。

共通の友人を作らない

フェイスブックやツイッターなど、どこでどう繋がるか、わからない環境にいます。

直接は繋がっていないけれど、実は自分の記事を見られていたなど、十分あり得る話。

実生活をさらけだすのは、リアルな友人だけのほうが、あなたにとって居心地の良い環境を作れるはずです。

共通の友人を作ってしまうと、必然的に苦手な人との接点も増えます。そのとっかりがSNSから、ということもよくあります。

SNS上でもあまり関わらないか、LINEなどのクローズドなものを使うほうが、いいかもしれません。

苦手な人のいいところを見つける

あなたが苦手だと感じる理由として、あなたから見ると、「欠点」だと感じてしまうところが目につく、というのが理由の1つとしてあげられます。

その人のイメージが、その欠点で染まってしまうため、苦手意識が植え付けられてしまうというわけです。

人は色んな面を持つもので、良い面もあれば悪い面もあります。さらには、それをどう捉えるかも、人によって違ってきます。それは、相手も、あなたも同じではないでしょうか。

そこで、視点を変えてみるように務めてみましょう。

何かしら、良い面や魅力、面白いと思える仕草や考え方を探し出してみる。

見方が変われば、イメージも変わってきますし、苦手意識も薄れてくるものです。

苦手な人とはあえて距離を作らない

前文は徹底的に避ける、接点を持たない方法をご紹介しました。ここでは、その逆の考え方です。

苦手と思う人とは、極力距離を置きたくなるもので、できれば顔を合わせることも、避けたいと思うのは当然です。けれども、距離を置けば置くほど、なおさら苦手意識は、強くなる一方ということもまた事実。 接点がなくなれば、会話もなくなります。

ここは逆に、相手の懐に、飛び込むくらいの行動をしてみるのも、1つの付き合い方。

相手に鬱陶しいと思われるくらい距離を近くして、事あるごとに話しかけることをしてみましょう。会話が増えれば相手への気持ちも、不思議と変化が出てくるものです。

接触回数が増えるにつれて、好意が高まる「単純接触効果」で、良いパートナーになれるかもしれません。

スキルアップ・勉強のためと割りきる

どうしても近寄り難い、話しかけるのも、気が重くなるということもあります。

避けるというよりも、むしろ、この経験や相手の持っているスキルなどを自分の糧にしてしまおうと、気持ちを切り替えることも大切ではないでしょうか。

苦手な人というのは言い換えれば、「自分にはない考え方や行動ができる人」ということになります。

相手の振る舞いや、視点、働き方などが逆な人というのは、むしろ貴重な存在。

その苦手な人を参考にするか、反面教師にするかは、あなた次第!自分にとって、プラスになるような存在だと思えば、割り切って付き合うこともできるはずです。

また、自分自身の感情コントロールの仕方も勉強出来るでしょう。

少し、スケールを大きくして考えれば、この類のセミナーに通うことなく学べる、良い題材とも、とらえることができます。

苦手と感じる原因を具体的に考える

あの人を苦手だという気持ちは、どうしようもないものかもしれません。

しかし「大嫌いだ!」という感情にまでは、悪化していないということは、色々と検討の余地があります。

まず、なぜ自分は、あの人が苦手なのかをじっくり考えるべきでしょう。

  • 見た目が好きになれない
  • 言葉づかいが気に障る
  • 持ち物の趣味が気に食わない
  • 高飛車な態度
  • 仕事ができない
  • 空気を読まない
などなど、たくさん出てくる人もいるはずです。

そして、相手に対して苦手意識を持ったのは、どんな場面であったかを思い出してみると、苦手の理由がだんだんはっきりしてきます。

苦手な人の理由を言語化する

苦手の中身が整理できたら、苦手の理由を自分のなかできちんと言語化してみましょう。

例えば、相手の言葉づかいがあなたの気に障るとします。

気に障るのはどんな言葉だからでしょうか?

乱暴だったり、タメ口だったり、ときには「関西弁だから」などということも、あるかもしれません。

大ざっぱに、「あの人はこういうところがあるんだ」「こんなとき、あのようなふるまいをするんだ」と、相手についての情報を集めて、言語化し整理してみると、対処法もみえてきます。

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